8 Testosterone-Boosting Foods | Hindi

टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष सेक्स हार्मोन है जो सिर्फ सेक्स ड्राइव से अधिक प्रभावित करता है। हार्मोन हड्डी और मांसपेशियों के स्वास्थ्य, शुक्राणु उत्पादन और बालों के विकास के लिए भी जिम्मेदार है। आप उम्र के साथ-साथ पुरानी बीमारियों से टेस्टोस्टेरोन खो सकते हैं। Hypogonadism, जिसे कम टेस्टोस्टेरोन या लो टी भी कहा जाता है, को अक्सर भविष्य की स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए चिकित्सकीय रूप से इलाज किया जाता है।

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12 Signs of Low Testosterone | Hindi

टेस्टोस्टेरोन मानव शरीर द्वारा निर्मित एक हार्मोन है। यह मुख्य रूप से अंडकोष द्वारा पुरुषों में उत्पन्न होता है। टेस्टोस्टेरोन एक आदमी की उपस्थिति और यौन विकास को प्रभावित करता है। यह शुक्राणु उत्पादन के साथ-साथ एक आदमी की सेक्स ड्राइव को भी उत्तेजित करता है। यह मांसपेशियों और हड्डियों के निर्माण में भी मदद करता है। टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन आम तौर पर उम्र के साथ कम हो जाता है। अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन के अनुसार, 60 साल से अधिक उम्र के 10 में से 2 पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन कम होता है। यह 70 और 80 के दशक में 10 में से 3 पुरुषों के लिए थोड़ा बढ़ जाता है।

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8 Proven Ways to Increase Testosterone Levels Naturally | Hindi

टेस्टोस्टेरोन मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन है, लेकिन महिलाओं में इसकी मात्रा भी कम होती है। यह एक स्टेरॉयड हार्मोन है, जो पुरुषों के अंडकोष और महिलाओं के अंडाशय में निर्मित होता है अधिवृक्क ग्रंथियां भी छोटी मात्रा में उत्पादन करती हैं।

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7 Must Use Supplements For Bodybuilders.

So everyone getting into beast mode in the gym and trying their very best to stay on the clean diet. Doing the best you can and still not getting those results? Thinking to move on to those costly supplements? Sure those supplements will take you to next level but are you sure your body is ready to take those? What if I tell you that you need some very important supplements other than Whey, Creatine, BCAAs etc.? In short before you start hitting on those costly supplements you need to make sure your body is ready to take those. So here is list of 7 most important supplement for a gym goer.

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